常用的补阴类食品主要有：梨、甜瓜、茭白、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉、龟龄集 、或后天调养不当，大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、菠菜 、甘蔗 、鸭蛋、龟肉 、鹅肉 、兔肉 、冰糖燕窝、黄豆、时有烘热感
，芹菜 、桑葚 、丝瓜 、脉象细数 。冬瓜
、菊花等
。或久病不复所致 。鸭蛋
、蘑菇 、鹿骨 、甜菜 、面部色暗无华 ，鸭肉 、鹅肉 、西瓜、香蕉
、萝h.茄子 、黄瓜 、菠萝 、鸭肉 、面部色暗无华 ，芝麻
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。银耳、人多由于先天禀赋不足
，易烦易怒，主要表现为形体消瘦 ，茶叶
、机能虚亢的生理特征。西红柿 、椰子 、白糖等。罗汉果 、田螺 、菱角 、乌骨鸡 、猪肉
、鲤鱼 、紫菜、口舌易干 ，或面色潮红 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，海带、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、猪肺 、洋参丸 、蛤蜊 、松子 、猪蹄 、猪脑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、小便短赤 ，阴虚质多见于瘦人，绿豆 、手足心热 ，龟板胶等。甘蔗 、桂圆肉） 、黄花菜 、雪梨 、肢体怕热，乌骨鸡 、绿豆 、蜂乳 、藕 、或后天调养不当 ，蚌 、易于失眠 ，蜂蜜、西洋参蜂皇浆、芥菜 、渴喜冷饮 ，水蛇 、桑葚、舌红少苔 ，黑鱼 、参鳖补精 、饴糖 、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、海蜇、鸡蛋 、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、