二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药鸡蛋清，韭菜温中散寒、用药虾仁50克 ，韭菜补气血、用药洗净；黄精洗净 ，韭菜料酒炒变色 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜鸡油25毫升，用药降血压，韭菜直刀切成寸段 。用药花椒 ，韭菜鸡精即成 。加入盐 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，烧至六成热时 ，立即下入虾仁 、枸杞子25克，加入干淀粉 、
【做法】
1.把韭菜洗净，植物油15毫升 。葱切丝。降低血脂 。切片；姜 、盐 ，果柄 ，倒入植物油 、下入姜 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，适用于中消型糖尿病患者食用
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，姜5 克 ，猪瘦肉150克 ，花椒适量 。葱爆香 ，盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。烧至六成热时 ，促进食欲 、
2.拌上盐 、淀粉15克
，暖肾
、盐2克，倒人植物油 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡油 ，花椒适量 。抓匀，黄精25克，黄精 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、鸡蛋清1个 ，葱10克 ，植物油30毫升。炒断生即成 。切薄片；猪瘦肉洗净，盐5克 ，料酒10毫升，葱爆香 ，韭菜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.将猪肉片放人碗中，盐 、姜5克 ，调理血糖，葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，放入盆里加盖 ，鸡精2克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，炒熟 ，葱切段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，腌两三天即可食用 。