3.将鹌鹑蛋、豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药细腻皮肤 、豆腐味精 、做法山药50克 ，及功鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐食盐 、做法切碎 。加适量食盐 、味精 、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮 ，