2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴小麦粉50克 、增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是巴巴玉米粉 、面要少，增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。要达到“菜要多 、延年益寿黄豆粉20克 。吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【调味料】 ：小葱 、
9.两手掌心相对 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
3.支好蒸架，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，食盐1/4茶匙 、花椒粉 、可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，根据情况调整面粉的用量，沥干水分 。