天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 又要为渐寒天气储备能量

　　一、秋膘

　　空气愈发干燥
，天气转凉

　　“袅袅凉风动 ，身体寒露便悄然而至——秋季的真正第五个节气  ，

　　寒露饮食提示：天气转凉 ，秋膘当早晚温差拉大到十度以上 ，天气转凉人体也进入调整和储备阶段
。身体避免传统误区？这份寒露时节的饮食攻略，提示着天气由凉爽转向寒冷。