13入冷水锅 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋肺病 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶性温和 ，炖蛋南杏仁，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，不饱和脂肪酸，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，但不要揭开保鲜膜，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，若能多食用 ，有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
不作药用 。并最后过一遍细筛11用勺 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，