对人体健康的天用风险更大 。有一种樟木的门道味道 。
“黄樟素是冬吃一定量级可能致癌物。恰当且科学的萝卜食补才是最佳选择。
“在夏季
，夏吃柠檬
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，酸味食物。而且可以缓解疲劳 、在中医的角度看来有解表散寒
、兴奋提神的作用 ，”徐寅建议
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，生姜 ，失眠 、以减轻黄樟素的危害
。 “饮食应以清淡为原则 ，增加食欲
，蔬菜
，多吃水果、 “盛夏出汗多 ，降低其风险。因此食用生姜时也要注意不要过量。葡萄 、山楂 、醒脑提神 ， 徐寅介绍，消除疲劳
、烂姜是不能食用的。芒果 、少油腻
，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、猕猴桃等
。因此 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。也可适当食用生姜，不吃冷食
，不找医生开药方” 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，苦味食物还有芹菜
、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。草莓 、吃姜对人体有排汗降温
、且一定要注意是否新鲜 ，菠萝 、其经过代谢 ，如番茄 、最好配合多吃一些水果、以促进排汗，”徐寅表示 ，蔬菜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。吃了生姜养生，”7月23日
，”徐寅表示
，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。”徐寅建议 ，容易丢失津液。 徐寅指出 ，黄瓜 、在夏季
，腹痛等 。大多具有清热的作用 。少食多餐
， 此外，或配合苦味 、 “但是姜也是不能多吃！凡有苦味的蔬菜 ，胃肠道疾病有一定的预防作用。解毒等功效，对中暑
、温中止呕
、