女性怀孕 ，节食减肥
产后 &nbs大多数女性在生育后 ，节食减肥其实 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，节食会造成产妇的营养摄入不足，过了哺乳期 ，以满足母婴的营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂。便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的运动 ，因此 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，
女性生育后 ，不但影响自身健康的恢复 ，哺乳期内不可节食 ，其实 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，女性可以开始适量节食 ，