做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克
，营养党参12克，食谱山药50克 ，营养陈皮10克 。食谱适用于病后体虚
、营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，山药块，健脾益胃 、
功效 ：随意食用 。
2.党参 、食少疲乏者。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，有助于大脑发育 、开发智力 。沥去余油 ，党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用。将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，