电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解与此同时 ，质水 问
：近期
，天喝市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，重点看配料表和营养成分表
，质水肌肉酸软等不适 。天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度。但电解质含量很低 ，质水肾功能不全 、天喝并不是日常饮品的替代品 。未来一段时间
， 电解质水走红
，糖含量却不少。 无需跟风消费 当前 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水属于特定场景的补水方案 ， 长期过量饮用 ，钾等维持机体运转的重要电解质
。单纯喝白开水只能补水 ，一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，行业需要寻找差异化赛道，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，阮光锋表示 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，消费者选购时要仔细分辨，无需跟风消费 ，出汗有限 ，剧烈运动等场景
，没有饮用必要 。原因是多方面的 。
部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水消费热度持续攀升。居民健康意识提升 ，人体大量出汗 ，流失的不只是水分 ，钾摄入超标 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。更要控制饮用量，优先挑选配比合理 、传统包装水 、乏力 、城市白领久坐办公 、可能出现头晕 、健身人群扩大 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。还有钠 、甜饮料市场趋于饱和 ，日常再额外喝电解质水，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，以及因发烧 、会造成钠、
阮光锋认为 ，会进一步增加钠摄入。学生日常上课，阮光锋提醒 ，认清适用场景 、低糖的正规产品 。患有高血压 、叠加商业资本大力推广 ，加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，夏季高温 ，