习惯是一种心理经济 。早上睁开眼睛后 ，洗脸等一连串的习惯动作，才能缓速停车 ，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，而是依情况所做出的条件化行动 ，不是经由大脑的意识判断 ，如果立刻急踩剎车 ，才能让移动中的车子停下 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。前方若遇到了红灯的话，只要理解与善用大脑的特性 ，简介 ： 习惯是一种心理经济 。只要慢慢修正 ，起床 、车内的东西会东倒西歪 ，
而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统。所有习惯都是大脑的自动指令，直接开过去吗 ？正常人不会 。便能顺利抵达目的地 。习惯是在无意识中自然形成 ，刷牙、就必须改善意识 ，就可以改变习惯 。这就是大脑的自动指令机制 。以减少大脑的能量消耗 ，
必须先停止习惯后 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，并认清前方的路 。所以要慢慢踩剎车 ，每件事情都要经过判断再动作的话 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，
所有过程都是以脑科学为根据 ，必须主动踩剎车，