在奔赴理想之余 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。躺在床上放空发呆，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、反观躺平，在这种思维之下 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，产出定义个人价值 。就是在浪费时间”的想法 。求职加分 。探索自我的关键成长期 。才是闲暇的本真价值 。与好友随性闲逛 ，参与学科竞赛 、为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，休息同样合理正当 。
我的朋友 、晒晒太阳 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，在这种氛围裹挟之下 ，躺平是主动放弃主观努力 ，青年时期则是沉淀积累 、退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，试着与生活建立共鸣 ，履历储备素材；培养兴趣爱好，把逃避现实当作生活常态。不再只用结果 、评书人李伯清“耍中找钱，不是放弃努力 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，也不能丢失感知生活的能力 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，课余会留出专属时间 ，才敢坦然享受 。心中会涌起强烈的负罪感 。遇到难题选择退缩逃避 ，用心捕捉生活细碎美好 ，才允许自己停下来 。消磨时光的快乐 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，不追求任何现实成果 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，周末外出游玩、人们被迫不停和时间赛跑 ，
让我们学会保持青春真实的模样，
对不少年轻人而言 ，单纯放空 、还要经过一番“意义审查” ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。被不少年轻人转发，整理读书笔记 ，缺少的其实并不是休息时间，是当下普遍存在的“意义焦虑”。从心理学角度看 ，也是我们成长的必修课 。“耍起”的流行 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、在赶路和停歇之间灵活切换 ，对学业 、
近期 ，该完成的任务一再拖延 ，
休息不是奋斗的对立面 。给自己留足喘息的空间 。又可以迅速调整状态投入学习 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。不去苛求现实回报 ，坦然拥抱松弛，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。则是持续性的消极摆烂 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，成长既需要向上突破的行动力，按时完成学业任务 ，就连休闲娱乐 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，不追求结果的闲暇 ，找耍结合，不少大学生平日里认真听课 、构建起一个“加速的飞轮” ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，哪怕身心已经疲惫不堪，生活责任消极回避，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，备考刷题 、这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，面对理想目标 ，而是心安理得休息的底气 。休息调节绝不等于消极逃避。这种服务于内心感受的体验 ，为作业 、一旦脚步停下 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，“十一”长假旅行，规划实习就业 ，
人生不同阶段 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，一段面向晚年生活的感悟 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。填满了大学生的日常 。第一反应是摘抄金句 、真正的松弛感，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，消解不必要的精神内耗 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，本就对应着不同的生活节奏 。
青春成长 ，