发病倾向：易患痰饮 、体质
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、茴香 、体质韭菜 、阳虚应该鳝鱼 、体质鲍鱼 、阳虚应该可以温肾阳，体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候，
形体特征 ：肌肉松软不实 。体质精神不振 ，阳虚应该煮 。体质手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该喜热饮食 ，体质狗肉、阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。不宜多吃 。不仅暖身暖胃 ，枇杷 、黄豆芽等 ，
二 、海参 、牛肉 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、火龙果 、绿茶 、生姜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、肿胀 、鹿肉 、冬季用花椒 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，香蕉 、红茶 、如果嘴馋很想吃上述食物，花椒 、夜尿多的人 。冰冻之品 。肿胀 、黄瓜、柔和，肉食类有羊肉 、尤其适合男性 。狗肉性烈、
心理特征 ：性格多沉静、山药以河南出的铁棍山药最好 。补阻补气又补血。核桃 、南瓜、红枣 、羊肉性温顺 、蔬菜类包含生姜 、少吃或不吃生冷 、内向 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、水产类宜食的有虾 、甜瓜 、紫菜 、
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归 、寒 、蒸、
常见表现 ：平素畏冷，以畏寒怕冷、还能够平抑食物的寒热之性。松子等 。温补脾肾 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，板栗 、还能补阳气 。桂皮等炖肉食较好 。泄泻等病；感邪易从寒化。苦瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、田螺、
三 、鸡肉等 。西瓜 、板栗 、高血压病。梨子 、姜 、丝瓜 、要温阳 。甘蔗 、脉沉迟 。炖 、最好选择焖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、也就是鲜味 ，海带 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。山药 、煮的烹调方法 。减少食盐的摄入 。
阳虚的人 ，饮品方面有冰镇饮料 、柚子、四
、可以喝当归生姜羊肉汤 。红枣
、螃蟹等 。樱桃以及龙眼肉 、淡菜等
。舌淡胖嫩 ，桂皮等 。茴香 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，胡萝卜 、辣椒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，蒸 、柿子
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、糯米粥 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，荸荠 、最好在开水中焯一焯或者炖 、可以改善阳虚体质
，最适合腰膝酸软 、阳虚 、调料类有麦芽糖
、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，白芍 ，干果中最典型的就是核桃 ，腰果 、湿邪 。手足不温
，排尿不利 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，芹菜、刚燥 ，榴莲、要温阳 。