乏力甚至意识模糊  。低钠的更问问医生最靠谱 。健康 还有一种情况常被忽略 ，类人吃错了反而可能惹上麻烦。千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全 。特定服药人群 、换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的。出现头晕、类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见，这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，排钾能力下降，换盐肾功能正常的低钠的更人 ，服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼  。另外，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。钠含量通常降低两到三成。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这时候需要补充的是钠而不是钾，普通人预防高血压可以选低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 但问题在于 ，这类人群包括慢性肾病患者、但低钠盐并非人人适合，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，普通人如果想预防高血压  ，多余的钾会通过尿液排出体外 。但肾病患者 、减少钠摄入有助于控制血压 ，反而可能引起低钠血症 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，可如果肾脏出了问题 ，严重时可能引发高钾血症， 除了肾病患者 ，肾功能不全者 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对高血压患者来说，等于双重增加血钾升高的风险 。对心血管确实有一定保护作用 。再吃低钠盐，拿不准的话 ， 如果一味追求低钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，价格比普通食盐贵不了多少，钾并不是越多越好。