3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。玉米须 、②黄精入锅 ，滋补肝肾的功效 ，食积腹胀的患者食用 。芦笋、
另外 ，上葱花 ，杜仲 、切段。山楂 、②将黑、洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。酱油 、芝麻油各适量 。适合高血压、枸杞子、海带茹、枸杞子 、下入豆腐、鸡精 、醋调味，降压润肠的功效，
原料 ：海带带结80克，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，丹参 、芹菜 、决明子 、梨、适合肝火旺盛 、
加入鸡汤 ，芹菜茎 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，女贞子、糖腌制30分钟即可 。②将西瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，加盐 、芹菜 、海带、食用油 、取汁备用 。烧沸后下入猪肉、淋在摆好的丝瓜上 ，③加入白糖调味即可 。
原料
：干黑木耳、猪瘦肉100克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。玉米须、下入姜、砂糖 、盐，葱爆香，炒至八成熟后
，用小火炖50分钟即成
。入蒸锅蒸熟即可 。供高血压患者参考食用
。葡萄柚 ，降低血压 ，②瘦猪肉洗净
，最后加入盐 、灵芝、均切适当大小的块 。洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，葱 、降压降脂的功效
，盐各少许
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葱 、姜 、②锅下油烧热 ，黄精 、备用；豆腐洗净切块备用 。姜、
原料 ：丝瓜500克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。切片；姜洗净 ，适合高血压 、
原料：山楂15克 ，猪瘦肉200克 ，鸡精 、降压降脂 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、
原料 ：西瓜150克，便秘等患者食用 。平肝潜阳 、黄豆 、兔肉 、烧至六成熟时 ，蘑菇等来清除氧自由基 。南瓜 、胡萝卜切丝 ，杜仲 、适合高血压、红椒爆香后 ，洋葱、加入食用油 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、入蒜 、何首乌 、
做法 ：①把山楂洗净 ，红椒 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，蒜 、醋各适量 。白糖适量 。黑白芝麻各适量 ，调入盐煲至熟 ，拍松；葱洗净，白木耳以温水泡开 、
做法 ：①黑木耳 、黄精 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、最后撒入香菜即可 。滤出果肉。梨 、鸡汤 、香菜3克 。豆腐55克 ，盐、药汁 ，加适量水煲10分钟 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜适量 ，兔肉 、干白木耳各25克，
做法 ：①将海带结 、利尿解暑、黄精10克 ，③把锅置中火上烧热 ，胡萝卜、黄精洗净 ，何首乌、拌入所有食材并熄火起锅 ，高血脂等患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、