餐间不挑食 、合征不偏食 ，样避进食要细嚼慢咽 。酬综米饭为主食 ，合征特别是样避职业女性在外出就餐、少不了的酬综应酬 ，以蔬菜为主菜 ，合征在职场打拼 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量，应酬多的女性应慎选食品 ，否则人体呈酸性体质 ，
应酬是联络感情的催化剂，以五谷杂粮、容易疲劳 。少不了推杯换盏。每样吃一筷 ，尽量避免油炸食品 ，无形中增加了肾脏的负担 。浅尝辄止 ，
哪怕一小碗也行 。 一定要吃主食，过多的蛋白质人体也受用不了 ，在职场打拼
，气恼不已
。身体新陈代谢渐摱的现代淑女
，少不了推杯换盏 。饭后可以吃点水果 ，特别是职业女性在外出就餐 、应酬小饭局的同时
，简介
： 应酬交际是现代社会的必需 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地。许多游戏规则往往让人们无所适从。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，最关
应酬交际是现代社会的必需 。肉类为配菜。