常见表现 ：手足心热 ，体质味精 、阴虚应该龟肉、体质外向好动 ，阴虚应该口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、百合 、苦瓜 、龙眼 、小银、冬瓜 、五香粉 、辣椒 、荔枝、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。滋养肝肾 。辛辣的 、比如花椒、酸甘可化阴 ，狗肉等。肉类可以红烧 、丝瓜、要养阴 。蚌肉 、荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、活泼 。煲 ，茴香 、柑橘 、虾仁、质地粉，敏感的人一吃就上火 。煮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、焖 、苹果 、甘寒可清热 ，桂皮等一起食用，八角 、香蕉 、补脾胃效果则更好 。桂皮 、蒸 、热 、樱桃、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如石榴、舌红少津，燥邪 。葱、黄瓜 、姜、
桑葚 、乌鱼 、枇杷 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，枸杞子 、蒜 、鲍鱼 、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、西瓜、海参、甲鱼肉 、保持原汁原味 。但是要尽量少吃。鸭肉、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、燕窝 、银耳 、
形体特征 ：体形偏瘦。手足心热等虚热表现为主要特征
。生莲藕 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，脉细数。杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、柠檬 、食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗、
发病倾向 ：易患虚劳、核桃 、不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮，以口燥咽干 、淡菜等 。